Ekonomska škola Mije Mirkovića Rijeka

U mjesecu borbe protiv ovisnosti, koji se obilježava svake godine od 15.11. do 15.12., stručne djelatnice Nastavnog zavoda za javno zdravstvo PGŽ-a su 1. prosinca 2017.g. za učenike Ekonomske škole održale predavanje o štetnosti pušenja.

Psihologinja Daina Udovicich Corelli i dipl učiteljica Ksenija Petrović Ljubotina upoznale su naše učenike o opasnostima koje donosi pušenje i duhanski dim. Navele su da svaka cigareta skrati život za 8 minuta jer u njoj ima 15 kancerogenih tvari. Svi redovni pušači su ovisnici. Supstanca u cigaretama koja uzrokuje ovisnost je nikotin. Povlačenjem jednog dima nikotin stiže u mozak u roku od 30 sekundi i daje osobi osjećaj užitka i energije. On također pojačava i koncentraciju. To je glavni razlog zašto ljudi puše cigarete. U trenucima stresa, tjeskobe i zbunjenosti, cigareta vas spašava i dovodi u stanje zadovoljstva i smirenosti. Međutim, sve to dolazi s cijenom. Nakon pola sata taj osjećaj nestaje, osoba se osjeća depresivno i umorno i potrebna je nova cigareta da vas vrati u stanje zadovoljstva. S vremenom tijelo stječe toleranciju na nikotin i potrebne su veće količine da biste doživjeli isti osjećaj. Kada osoba odluči prestati pušiti, događaju se simptomi odvikavanja, slični kao kod narkomana.

Pušenje je još uvijek društveno prihvatljiva pojava, stoga se ovisnost o cigaretama ne smatra teškom ovisnošću kao ona o drogama ili alkoholu. Činjenica je da je pušenje vodeći faktor rizika za veliki broj nezaraznih bolesti od krvožilnog i respiratornog sustava do različitih karcinoma.

Psihologinja Udovicich je srednjoškolcima navela 5 načina kako prestati pušiti, a to su : odgoda paljenje cigarete, odvraćanje pozornosti, pijenje vode, duboko disanje i razgovaranje o svojim osjećajima.

Na kraju predavanja učenici su, uz pomoć psihologinje Melite Perić i profesorice biologije Tanje Butorac, izrađivali plakate o štetnosti pušenja koji su izvješeni u hodnicima Škole.